Kolik gramů v lžičkách: tabulka měří hmotnost
Kolik gramů je v lžících? Pojďme na to.
Chtěli jste něco uvařit a recept jste již našli na internetu. Ale tady byly problémy s tím, že nemáte kuchyňskou váhu. To není problém, pokud víte, kolik gramů je v lžíci, lžičce lžičky a zákusku.
A co je nejdůležitější, lžíce jsou mnohem jednodušší a pohodlnější než použití závaží. Lidé se velmi často ptají, kolik gramů je v lžíci cukru, mouky a suchých kvasnic. V tomto článku najdete úplné odpovědi na vaše otázky.
- lžička, 5 ml je asi 5 gramů;
- lžíce zákusku - 10 ml tekutiny - 10 gramů;
- lžíce - 15 ml tekutiny - 15 gramů.
Kolik gramů v polévkové lžíci
Měření produktů v gramech se používá k tomu, aby se mísa příliš nesolila, ani se nesladila. Autoři receptur obvykle uvádějí hmotnost produktů lžičkou s malým sklíčkem. Někdy se recepty používají se lžičkou bez skluzu, ale autor to musí uvést. Míra hmotnosti v naší tabulce je uvedena v běžné lžíci se skluzavkou a bez skluzu.
Kolik gramů v tabulce polévkové lžíce
Pokud mluvíme o hromadných výrobcích, které jsou obsaženy v lžíci, pak máme na mysli, že jsou napsány v jedné rovině s okrajem lžíce. V některých případech je poskytnuta malá skluzavka. Pokud chcete zjistit, kolik gramů v lžíci určitých produktů, podívejte se do tabulky.
Hromadné výrobky
Produkt | Bez skluzu | Se skluzavkou |
Mouka | dvacet | třicet |
Cukr | dvacet | 25 |
Práškový cukr | 22 | 28 |
Kakaový prášek | dvacet | 25 |
Škrob | dvacet | třicet |
Extra sůl | 22 | 28 |
Kamenná sůl | 25 | třicet |
Prášek do pečiva | 22 | 28 |
Rýže | patnáct | osmnáct |
Mletá káva | patnáct | dvacet |
Želatina | 10 | patnáct |
Suché droždí | 8 | jedenáct |
Skořice | patnáct | dvacet |
Citronová kyselina | 12 | šestnáct |
Ječmenné krupice | 25 | třicet |
Tekuté výrobky
Tabulka ukazuje hmotnost tekutých produktů (v gramech). Zohledňuje skutečnost, že tekutiny se sbírají do lžíce se sklíčkem, a pokud jsou výrobky vzácnější, nalije se k okrajům lžíce..
Produkt | gram |
Miláček | třicet |
Voda | osmnáct |
Džem | padesáti |
Ocet | šestnáct |
Plnotučné mléko | osmnáct |
Kondenzované mléko | třicet |
Rostlinný olej | šestnáct |
Rozpuštěný margarín | patnáct |
Arašídová pasta | šestnáct |
Zakysaná smetana | 25 |
Kolik gramů v tabulce lžičky
Pokud je uvedena 1 lžička mouky, znamená to lžíci s malým sklíčkem. Podle toho může být v receptech předepsána 1 malá lžička mouky bez sklíčka..
Hromadné výrobky
Produkt | Bez skluzu | Se skluzavkou |
Kakaový prášek | 9 | 12 |
Pohanka | 7 | 10 |
Škrob | 6 | 9 |
Suchá hořčice | 4 | 7 |
Suché droždí | 5 | 8 |
Rozinky | 7 | 10 |
Želatina | 5 | 8 |
Mletá skořice | 8 | 12 |
Mletá káva | 7 | 9 |
Instantní káva | 4 | 5 |
Krupice (ječmen, ječmen) | 8 | jedenáct |
Kukuřičné vločky | 2 | 4 |
Citronová kyselina | 5 | 8 |
Mák | 8 | 12 |
Manka | 8 | 12 |
Mléko v prášku | 12 | 14 |
Manganistan draselný | patnáct | osmnáct |
Mouka | 9 | 12 |
Cereálie | 6 | 8 |
Ořechy | 10 | 13 |
Mletý pepř | 5 | 8 |
Rýže | 5 | 8 |
Prášek na pečení | 5 | 8 |
Kamenná sůl | 8 | 12 |
Cukr (a jeho prášek) | 7 | 10 |
Soda | 7 | 10 |
Extra sůl | 7 | 10 |
Zemní sušenky | 5 | 7 |
Sorbitol | 5 | 7 |
Suchý krém | 5 | 6 |
Bramborová kaše | 10 | 12 |
Fazole | 10 | 12 |
Léčivá tráva | 2 | 3 |
Čočka | 7 | 9 |
Vaječný prášek | 10 | 12 |
Čaj | 2 | 3 |
Tekuté výrobky
Tekuté výrobky (voda, mléko, ocet) musí lžíci zcela vyplnit. Stojí za zmínku, že výše uvedené gramy jsou relativní, takže pokud potřebujete znát přesnou hmotnost, je lepší používat elektronické nebo kuchyňské váhy.
Produkt | gram |
Arašídová pasta | 8 |
Voda | 5 |
Džem | 17 |
Červený kaviár | 7 |
Manganistan draselný | 5 |
Miláček | 10 |
Majonéza | 10 |
Likér | 7 |
Plnotučné mléko | 5 |
Kondenzované mléko | 12 |
Rostlinný olej | 5 |
Máslo | 5 |
Rozpuštěný margarín | 4 |
Ovocné pyré | 17 |
Zakysaná smetana | 10 |
Tvaroh | 4 |
Sójová omáčka | 5 |
Rajčatová pasta | 5 |
Jablečný ocet | 5 |
Kolik gramů v dezertní lžíci
Kolik gramů je v lžících? Dezertní lžíce má velikost mezi jídelnou a čajovnou. Jeho účelem je sloužit jako stolní zařízení pro použití sladkostí. Dezertní lžíce se vyrovná s měřicí misí o nic horší než její starší a mladší „sestra“. Zjistěte, kolik gramů potravin (tekutých a objemných) obsahuje v tabulce.
Produkt | gram |
Cukr | patnáct |
Vanillin | 4,5 |
Citronová kyselina | 12 |
Sůl | dvacet |
Mouka | šestnáct |
Voda | 10 |
Mléko | 10 |
Rostlinný olej | jedenáct |
Ocet | 10 |
Dnes jste se v článku podrobně dozvěděli, kolik gramů je v lžících (lžíce, čaj a dezert). Tuto tabulku si nemusíte pamatovat, stačí ji mít po ruce a když ji potřebujete otevřít. Nyní nemáte problémy s vážením určitých produktů. Chutné pokrmy a chuť k jídlu!
Kolik gramů v lžičkách: tabulka míry hmotnosti: 10 komentářů
Skvělá pomoc pro mladé ženy v domácnosti! Je důležité znát míry hmotnosti, protože na tom záleží kvalita koláčů, koláče, různých dobrot.
Během vaření, zejména s novými recepty, se tato deska může hodit.
Zkopíroval jsem všechny desky. Laminát a pověsit v kuchyni))) A pak jak všechno zmínit)))
Užitečné znaky. Umí tisknout a pověsit v kuchyni.
Je dobré mít tabulky uvedené v článku v domácnosti. Ale stále dávám přednost měřítku - nyní je v prodeji mnoho různých typů. Stačí si koupit s možností vážení od 1 g do 1 kg.
Velmi užitečné informace) Budu si to ukládat do mých záložek. poděkovat.
Úžasné informace. Jen hledání hostesky, a to nejen. Děkuji za vaše úsilí)
Dobrý otočný stůl, ukázalo se, že jsem se vždycky mýlil
A já jsem na dohled... u stolů se to ukáže přesněji!
Váš článek byl velmi užitečný, protože jsem nemohl nikde najít, kolik gramů práškového prášku v lžičce, ale tady jsem to našel)) Děkuji za užitečný článek.
Kolik gramů na mililitr - tabulky měření hmotnosti
Vážení návštěvníci mého webu. Hmotnostní tabulky jsou při vaření velmi důležité. Mnoho lidí se ptá, ale jak vím, kolik gramů dám, pokud nemám závaží. A kolik polévkových lžic musím dát, kolik lžiček atd..
Rozhodl jsem se shromáždit na jednom místě, v tomto článku, mnoho tabulek s různými rozměry. Věnujte prosím pozornost tomu, že se vyskytují stejné produkty. Nevyhodil jsem nic ze stolů. Nyní hledejte, co potřebujete a používejte své zdraví.
Kolik gramů v lžíci, v lžičce: tabulky pro měření hmotnosti
Pro vaření postačují základní pojmy:
Mililitry - jednotky objemu nebo obsazeného prostoru.
Gram - jednotka hmotnosti nebo množství látky.
Nebudu psát žádné vzorce, jak jsou definovány, ani jiné. Snažil jsem se pro vás najít tabulky, které potřebujeme častěji. A to vše jasně ukazuje.
Obecná tabulka:
Výrobky (cereálie a další) | Hustota (g / l) | Objem 1 kg produktů (ml) | Hmotnost (g) ve sklenici (250 ml) | Hmotnost v polévkové lžíci (g) | Hmotnost v lžičce (g) |
Pohanka | 800 | 1250 | 200 | 24 | 7 |
Rýže | 915 | 1100 | 228 | 24 | 8 |
Perlový ječmen | 918 | 1100 | 230 | 25 | 8 |
Ječmen | 915 | 1100 | 228 | dvacet | 6 |
Kukuřice | 720 | 1400 | 180 | dvacet | 6 |
Ovesné vločky | 675 | 1470 | 170 | osmnáct | 5 |
Manna | 800 | 1250 | 200 | 25 | 8 |
Proso | 875 | 1140 | 220 | 24 | 8 |
Fazole | 880 | 1140 | 220 | - | - |
Hrách | 915 | 1110 | 228 | - | - |
Škrob | 800 | 1250 | 200 | 25 | 10 |
Pšeničná mouka | 570 | 1750 | 143 | 23 | 7 |
Cukr | 800 | 1250 | 200 | 25 | 10 |
Sůl | 1300 | 770 | 325 | třicet | 12 |
Rajčatový džus | 1000 | 1000 | 250 | - | - |
Rajčatová pasta | 1060 | 950 | 265 | třicet | 10 |
Rajčatové pyré | 895 | 1140 | 220 | 25 | 8 |
Plnotučné mléko | 1030 | 970 | 258 | osmnáct | 5 |
Krém (20%) | 998 | 1000 | 250 | osmnáct | 5 |
Zakysaná smetana (30%) | 998 | 1000 | 250 | 25 | 10 |
Rozinky | - | - | 190 | 25 | - |
Mandle | - | - | 160 | třicet | 10 |
Arašíd | - | - | 175 | 25 | 8 |
Lískový oříšek | - | - | 170 | třicet | 10 |
Práškový cukr | - | - | 180 | 25 | 8 |
Sušené mléko | - | - | 120 | dvacet | 8 |
Vaječný prášek | - | - | 100 | 25 | 9 |
Všechna data v tabulce jsou přibližná. Kromě toho hmotnost produktů a dalších látek závisí na obsahu vlhkosti v produktu, možném zhutnění během měření.
Objem závisí na teplotě. Všechna data byla získána při pokojové teplotě..
produkty | g) v lžíci | g) v lžičce |
Ghee | devatenáct | 5 |
Tvaroh | 17 | 5 |
Margarín | šestnáct | 4 |
Majonéza | šestnáct | 4 |
Smalety | devatenáct | 5 |
Kondenzované mléko | 28 | jedenáct |
Rostlinný olej | dvacet | 5 |
Miláček | třicet | 9 |
Citronová kyselina | dvacet | 10 |
Želatinový prášek | patnáct | 5 |
Kakao | dvacet | 8 |
Káva | 24 | 10 |
Soda | 28 | 12 |
Mák | 9 | 3 |
Užitečné tipy
Objem jedné polévkové lžíce je přibližně roven 14,8 ml. Hromadné produkty v lžíci se berou s horou. Přesnost údajů o měření je dostatečná pro recepty.
Pokud musíte měřit fazetovaným sklem, pak obsahuje 250 ml a 200 ml na okraj. Hmotnost prázdné sklenice je 173 g.
Je dobré mít kuchyňskou váhu. Poté můžete nádobu zvážit samostatně a poté společně s produktem odečtením hmotnosti obalu získáme hmotnost produktu.
1 skleněná faseta (250 ml) se rovná 18 lžicím a 65 čajovým lžičkám (pro tekutiny).
Kolik gramů ve sklenici nebo tabulce objemů produktů
produkty | Sklenka | Lžíce | ||
tváří na okraj 250 ml | tváří na hranici 200 ml | kantýna 18 ml | čajovna 5 ml | |
Pšenice, žitná mouka | 160 | 130 | 25 | 8 |
Těstoviny | 230 | 190 | - | - |
Zemní sušenky | 130 | 110 | dvacet | 5 |
Škrob | 160 | 130 | 12 | 6 |
Cereálie: Krupice | 200 | 160 | 25 | 8 |
Pohanka (jádro) | 210 | 170 | 25 | 8 |
Rýže, perlový ječmen | 230 | 185 | 25 | 8 |
Proso | 220 | 180 | 25 | 8 |
Ječmen, pšenice, kukuřice | 180 | 145 | dvacet | 6 |
Ovesné vločky | 170 | 135 | osmnáct | 5 |
Nadměrná velikost | 140 | 110 | 22 | 6 |
· „Hercules“ | 90 | 70 | 12 | 3 |
Luštěniny: Fazole | 220 | 175 | - | - |
Oloupaný hrášek | 230 | 185 | - | - |
Čočka | 210 | 170 | - | - |
Mléko, kefír, fermentované pečené mléko | 250 | 200 | osmnáct | 5 |
Mléko v prášku | 120 | 95 | dvacet | 10 |
Kondenzované mléko | 300 | 220 | třicet | 12 |
Zakysaná smetana: 10% | 250 | 200 | dvacet | 9 |
30% | 250 | 200 | 25 | jedenáct |
Tvaroh: Tuk, nemastný | - | - | 17 | 6 |
Měkká strava | - | - | dvacet | 7 |
Tvarohová hmota | - | - | osmnáct | 6 |
Máslo | - | - | padesáti 70 | třicet |
Máslo | 245 | 195 | dvacet | 8 |
Rostlinný olej | 225 | 180 | 17 | 5 |
Margarína (roztavená), majonéza | 230 | 180 | patnáct | 4 |
Roztavený tuk | 245 | 205 | dvacet | 8 |
Vaječný prášek | 100 | 80 | 25 | 10 |
Přírodní med (tekutý) | 415 | 330 | třicet | 9 |
Krystalový cukr | 200 | 160 | 25 | 8 |
Práškový cukr | 190 | 140 | 25 | 10 |
Sůl | 325 | 260 | patnáct | 10 |
Pitná soda | - | - | 28 | 12 |
Ocet | 250 | 200 | patnáct | 5 |
Likér | - | - | dvacet | 7 |
Citronová kyselina | - | - | 25 | 8 |
Želatina (prášek) | - | - | patnáct | 5 |
Kakao | - | - | patnáct | 5 |
Mletá káva | - | - | dvacet | 7 |
Bobule: - brusinka | 140 | 110 | - | - |
třešně | 165 | 130 | - | - |
Borůvky | 200 | 160 | - | - |
Ostružina | 190 | 150 | - | - |
· Jahoda | 150 | 120 | 25 | - |
Brusinky | 145 | 115 | - | - |
Angrešt | 210 | 165 | - | - |
· Maliny | 180 | 145 | - | - |
· Červený rybíz | 175 | 140 | - | - |
Černý rybíz | 155 | 125 | - | - |
Borůvky | 200 | 160 | - | - |
Moruše | 195 | 155 | - | - |
Suché šípky | - | - | dvacet | 6 |
Ovocné a zeleninové šťávy | 250 | 200 | osmnáct | 5 |
Rajčatová omáčka | 220 | 180 | 25 | 8 |
Rajčatová pasta | - | - | třicet | 10 |
Džem | - | - | 45 | dvacet |
Džem | - | - | 40 | patnáct |
Džem | - | - | 36 | 12 |
Sušená jablka | 70 | 55 | - | - |
Rozinky | 165 | 130 | 25 | - |
Mák | 155 | 120 | patnáct | 4 |
Ořechy: Oloupané arašídy | 175 | 140 | 25 | 8 |
Mandle | 160 | 130 | třicet | 10 |
Lískový oříšek | 170 | 130 | třicet | 10 |
Cedr | 140 | 110 | 10 | 4 |
Drcené ořechy | 120 | 90 | dvacet | 7 |
Koření: Hřebíček | - | - | - | 3 |
Hřebíček není mletý | - | - | - | 4 |
Mletá skořice | - | - | dvacet | 8 |
Mletý pepř | - | - | - | 5 |
Černý pepř (hrášek) | - | - | - | 6 |
Nové koření (hrášek) | - | - | - | 4,5 |
Hořčice | - | - | - | 4 |
A nyní kapacita lžíce, lžičky a skla:
Mouka, cukr, sůl, mléko, máslo:
Několik jasných měření fotografií:
No, teď tabulky.
Pravděpodobně jedna z nejpřesnějších tabulek:
Název produktu | Hmotnost produktu v gramech | ||||
Tenké sklo - 250 ml (po okraj) | Fazetované sklo - 200 ml (před riziky) | Lžíce | Čajová lžička | 1 kus, gram | |
Meruňka | - | - | - | - | 40 |
oranžový | - | - | - | - | 140 |
Arašídy | 175 | 140 | 25 | 8 | - |
Lilek (střední) | - | - | - | - | 200 |
Banán | - | - | - | - | 140 |
Lingonberry | 140 | 110 | - | - | - |
Vanillin | 200 | 180 | 25 | 8 | - |
Džem | 330 | 270 | padesáti | 17 | - |
Stolní víno | 250 | 200 | dvacet | 5 | - |
Čerstvé třešně | 190 | 150 | třicet | - | - |
Voda | 250 | 200 | osmnáct | 5 | - |
Grapefruit | - | - | - | - | 350 |
Celá hřebíček | - | - | - | 4 | 0,06 |
Hřebíček | - | - | - | 3 | - |
Borůvka | 200 | 160 | - | - | - |
Hrách | 230 | 205 | 25 | 10 | - |
Neloupaný hrášek | 200 | 175 | - | - | - |
Hořčice | - | - | - | 4 | - |
Hořčičný prášek | - | - | - | 4 | - |
Sušené houby | 100 | 80 | 10 | 4 | - |
Hruška (střední) | - | - | - | - | 135 |
Džem | - | - | 40 | patnáct | - |
Ostružina | 190 | 150 | - | 5 | - |
Želatina (prášek) | - | - | patnáct | 5 | - |
Granulovaná želatina | - | - | patnáct | - | - |
Želatinový list | - | - | - | 5 | 2,5 |
lesní jahoda | 170 | 140 | 25 | 7 | 8 |
Rozinky | 190 | 165 | 25 | 2 | - |
Zrzavý | - | - | - | - | - |
Cuketa mladá (střední) | - | - | - | 5 | 250 |
Kakaový prášek | - | - | patnáct | - | - |
Čerstvé zelí (střední hlava) | - | - | - | - | 1500 |
Květák (střední hlava) | - | - | - | - | 750 |
Brambor (střední) | - | - | - | 6 | 100 |
Bramborový škrob | 160 | 130 | 12 | 5 | - |
Kefir | 250 | 200 | osmnáct | 3 | - |
Krystalická kyselina citronová | - | 25 | 8 | 8 | - |
Suchá kyselina citronová | - | 70 | 25 | - | - |
Kiwi | - | - | - | 5 | 85 |
Jahoda | 150 | 120 | 25 | - | 15-20 |
Brusinka | 145 | 115 | - | 8 | - |
Mletá skořice | - | - | dvacet | 2 | - |
Instantní káva | - | - | 6 | 7 | - |
Mletá káva | 100 | 80 | dvacet | - | - |
Angrešt | 210 | 160 | 40 | 3 | - |
Hercules kroupy | 90 | 70 | 12 | 7 | - |
Pohanka | 210 | 190 | patnáct | 6 | - |
Kukuřičné krupice | 180 | 145 | dvacet | 8 | - |
Krupice | 200 | 180 | 25 | 5 | - |
Ovesné krupice | 170 | 135 | osmnáct | 8 | - |
Perlový ječmen | 230 | 210 | 25 | 8 | - |
Proso krupice | 220 | 180 | 25 | 5 | - |
Pšeničné krupice | 190 | 225 | dvacet | 8 | - |
Krupice rýže | 230 | 185 | 25 | 6 | - |
Obilí | 140 | 110 | 22 | 7 | - |
Ječmenné krupice | 180 | 160 | dvacet | - | - |
Bobkový list | - | - | - | 7 | 0,2 |
Likér | - | - | dvacet | - | - |
Citron (střední) | - | - | - | 8 | 100 |
Citronová kyselina | - | - | 25 | - | - |
Cibule (střední) | - | - | - | - | 75 |
Pórek | - | - | - | 5 | 110 |
Mák | 155 | 135 | osmnáct | - | - |
Těstoviny | 230 | 190 | - | - | - |
Malina | 140 | 110 | dvacet | - | - |
Mandarinka | - | - | - | 10 | 125 |
Majonéza | 250 | 210 | 25 | 5 | - |
Rostlinný olej | 240 | 190 | dvacet | patnáct | - |
Máslo | 240 | 210 | 40 | 6 | - |
Ghee | 240 | 190 | dvacet | - | - |
Rozpuštěný margarín | 230 | 180 | - | 9 | - |
Přírodní med | 325 | 270 | třicet | 10 | - |
Oloupané mandle | 160 | 130 | třicet | 5 | - |
Pečené mléko | 230 | 190 | dvacet | 12 | - |
Kondenzované mléko | 300 | 250 | třicet | 5 | - |
Mléko v prášku | 120 | 100 | dvacet | 5 | - |
Plnotučné mléko | 250 | 200 | dvacet | - | - |
Mrkev (střední) | - | - | - | 10 | 75 |
Bramborová mouka | 180 | 150 | třicet | 10 | - |
Kukuřičná mouka | 160 | 130 | třicet | 10 | - |
Pšeničná mouka | 160 | 130 | 25 | - | - |
Okurka (střední) | - | - | - | - | 100 |
Nakládaná okurka (střední) | - | - | - | 5 | 90 |
Mletý ořech | 120 | 100 | dvacet | 10 | - |
Vlašské jádro | 165 | 130 | třicet | 10 | - |
Jádro vlašských ořechů | 160 | 130 | třicet | 10 | - |
Lískové ořechy loupané | 170 | 130 | třicet | 10 | - |
Jádro vlašských ořechů | 170 | 130 | třicet | 4 | - |
piniové oříšky | 140 | 110 | 10 | - | - |
Hořký pepř | - | - | - | 5 | 0,05 |
Nové koření | - | - | - | 1 | 0,07 |
Mletý červený pepř | - | - | - | 5 | - |
Mletý černý pepř | - | - | - | 6 | - |
Černé pepře | - | - | - | - | 0,03 |
Bulharský pepř | - | - | - | - | 100 |
Čerstvý chilli papriček (střední) | - | - | - | - | 25 |
Broskev | - | - | - | - | 85 |
Petržel | - | - | - | - | padesáti |
Petržel kořen | - | - | - | 12 | 150 |
Džem | 310 | 290 | 36 | - | - |
Rajčata (střední) | - | - | - | 8 | 100 |
Proso | 220 | 200 | 25 | 17 | - |
Berry pyré | 350 | 290 | padesáti | - | - |
Ředkev | - | - | - | - | 15-25 |
Ředkev | - | - | - | - | 150-200 |
Vodnice | - | - | - | 9 | 75-100 |
Rýže | 230 | 180 | 25 | 8 | - |
Čerstvý horský popel | 160 | 130 | 25 | 5 | - |
Ryazhenka | 250 | 200 | osmnáct | 6 | - |
Ságo | 180 | 160 | dvacet | 8 | - |
Roztavený tuk | 245 | 220 | dvacet | - | - |
Kostkový cukr | 200 | 140 | - | 10 | 9 |
Práškový cukr | 180 | 140 | 25 | 8 | - |
Krystalový cukr | 200 | 180 | 25 | - | - |
Cukr, cukr | 200 | 14 | - | - | - |
Červená řepa (střední) | - | - | - | - | padesáti |
Celer | - | - | - | - | 100 |
Kořen celeru | - | - | - | - | 75-100 |
Švestka | 150 | - | - | 10 | třicet |
Krém | 250 | 200 | 25 | 9 | - |
Zakysaná smetana 10% | 250 | 210 | dvacet | jedenáct | - |
Zakysaná smetana 30% | 250 | 200 | 25 | - | - |
červený rybíz | 175 | 140 | 35 | - | - |
Černý rybíz | 155 | 125 | třicet | 12 | - |
Soda | - | - | 28 | 5 | - |
Džus | 250 | 200 | osmnáct | 10 | - |
Sůl | 325 | 270 | třicet | 7 | - |
Čirok | 180 | 160 | dvacet | 5 | - |
Zemní sušenky | 125 | 100 | patnáct | 5 | - |
Strouhanka | 125 | 100 | dvacet | - | - |
Sušené ovoce | 80 | - | - | - | - |
Rusk plátky | - | - | - | 5 | padesáti |
Sýr z kyselého mléka | - | - | 17 | 6 | - |
Tukový sýr, bez tuku | - | - | 17 | 7 | - |
Měkký tvaroh | - | - | dvacet | 7 | - |
Drcené ořechy | - | 120 | dvacet | 8 | - |
Rajčatová kaše | 220 | 190 | 25 | 8 | - |
Rajčatová omáčka | 220 | 180 | 25 | 10 | - |
Rajčatová pasta | 300 | 250 | třicet | 5 | - |
Ocet | 250 | 200 | patnáct | 10 | - |
Fazole | 220 | 175 | třicet | 2 | - |
Kukuřičné vločky | padesáti | 35 | 17 | 4 | - |
Ovesné vločky | 100 | 80 | 14 | 2 | - |
Pšeničné vločky | 60 | 45 | 9 | 4 | - |
Čaj | - | - | patnáct | - | - |
Třešně | 165 | 130 | - | - | - |
Borůvky | 200 | 160 | 35 | - | - |
Sušené borůvky | - | 130 | patnáct | - | - |
Švestky | 250 | 220 | 25 | - | - |
Česnek (hlava) | - | - | - | - | padesáti |
Čočka | 210 | 180 | - | - | - |
Moruše | 195 | 135 | 40 | 6 | - |
Sušené šípky | - | - | dvacet | - | - |
Apple (průměr) | - | - | - | - | 90 |
Sušené jablko | 70 | 55 | - | 10 | - |
Vaječný prášek | 100 | 80 | 25 | - |
Přeji vám úspěch při vaření vašich oblíbených jídel!