Na počátku 20. století byl vliv výživy na lidské zdraví poprvé pečlivě studován ruský gastroenterolog Manuil Pevzner. Na základě svého mnohaletého výzkumu vytvořil 15 terapeutických diet, každá z nich byla vyvinuta s ohledem na různé patologie.

Bylo zjištěno, že nutriční přizpůsobení má vždy další terapeutický účinek na tělo pacienta, což přispívá k rychlejšímu nástupu remise a rehabilitace po léčbě. Šetrná strava také zvyšuje účinek léků.

Pacienti s patologickými zánětlivými procesy v játrech a žlučníku by si měli pamatovat popis stravy pátého stolu, studovat, co se dá a co nejíst, zjistit recepty a nabídky na týden, aby byli plně vybaveni pro boj s nemocemi.

Pevzner Diet 5 Detailní recenze

Pátou stravou je udržovat optimální rovnováhu mezi chutí a výborným zdravím, ale hlavní věcí je výživa podle určitého režimu.

Při vaření jsou vlastní tři základní principy:

• jemná chemická struktura jídel;
• aplikace zvláštních principů vaření;
• dodržování určitého teplotního rozsahu pro příjem potravin.

Podívejme se podrobněji na každou z těchto zásad..

Vyváženým chemickým složením pro pátou stravu (šetrnost) je dodržování pravidel přípravy a kombinace určitých složek v miskách, aby se získala výživa, která je úplná z hlediska složení minerálů a vitamínů. To vylučuje požití škodlivých látek pro játra: sůl, přísně ne více než 10 gramů denně, živočišné tuky, zejména po smažení.

Zvláštní zásady vaření používané při sledování postulátů stravy 5: jídlo musí být rozdrceno a někdy mleté ​​složky jídla. Pro tyto účely je vhodné strouhadlo (je-li produkt syrový) nebo průchod sýrem složeným v několika vrstvách (předvařená zelenina)..

Pečení v troubě s omezeným přídavkem tuků, vaření ve vodě, napařování, dušení (povoleno až 2krát týdně).

Teplota potravin by neměla být příliš vysoká nebo nízká. Za optimální rozsah se považuje 20-60 0 С.

Základní indikace a jak dodržovat dietu 5

Diagnózy, u kterých je vhodná dietní tabulka číslo 5:

• cholecystitida;
• změny jater způsobené cirhózou (v nepřítomnosti dekompenzace);
• chronická hepatitida, nejen C;
• fibrotická transformace jaterních buněk;
• cholelitiáza.

Důležité: Odborníci provádějí takovou lékařskou výživu pouze během chronického průběhu onemocnění. Při souběžných nepravidelnostech v práci (vřed, gastritida nebo kolitida) není možné dodržovat zásady dietního menu 5.

Dodržování zásad stravování na dietním stole číslo 5 je celkem jednoduché, i když na první pohled se to nemusí zdát.

Několik základních požadavků na režim:

1. Stravování je důležité po částech - 5-6krát denně;
2. Celková energetická kapacita (obsah kalorií) všech látek přijatých během dne by neměla překročit 2 500 kcal;
3. Den musíte konzumovat alespoň 80 gramů bílkovin s jídlem a poměr mezi živočišnými a rostlinnými bílkovinami bude 50 až 50 (stejné podíly);
4. Tuky nesmí překročit 76-78 gramů, zelenina by měla být ve většině;
5. Sacharidy - množství jejich spotřeby je uspokojeno po požití zeleniny, ovoce a obilovin, ale je povoleno pouze asi 400-450 gramů;
6. Celkové množství tekutiny ve formě vody, čaje - 8 sklenic;
7. Sůl - 8-10 g;
8. Kyselina šťavelová, puriny a velké množství hrubé vlákniny by měly být minimalizovány..

Pokud pečlivě sledujete množství jídla a obsah těchto látek v něm, můžete výrazně snížit zatížení poškozených jater a zlepšit jeho stav jako celek - to je to, na co je zaměřena tabulka 5 dietní nabídky..

Jak dlouho udržet režim páté stravy?

Pro zvyknutí je pacient nejprve převeden na dietní výživu podle tabulky dietních menu 5 na týden, poté na pět týdnů. Tento algoritmus se používá pro další terapeutické účinky u hepatitidy C a patologických změn v játrech, doba trvání je obvykle jeden a půl nebo dva roky.

Pro zajištění rozmanitosti jídelního lístku pro každý den v tabulce diet 5 je vhodné vypočítat seznam produktů používaných během týdne. Je také vhodné připravit si přípravky a předem promyslet, která jídla by měla být připravena. Tato rada pomůže vyrovnat stravu v složení mikroelementů a také ušetří rodinný rozpočet..

Tabulka 5 stravy, co je možné a co je nemožné - tabulka produktů

Tabulka přísad, které lze použít při dietě 5, je velmi rozmanitá. Nemyslete si, že při dodržování určitých pravidel výživy budete muset hladovět nebo podvyživit. Můžete si vybrat z velkého množství ingrediencí a jejich kombinace vám umožní jíst velmi rozmanité.

Specialisté rozlišují několik podtypů stravy 5 a označují je písmeny. Každá z nich odpovídá specifickému doporučení v nabídce pro každý den na dietní tabulce 5. U chronické hepatitidy musíte dodržovat základní algoritmus stravy 5 a v akutní formě - č. 5A.

Menu jídelní stůl číslo 5A umožňuje vyložit játra. Je předepsán pro akutní cholecystitidu a cirhózu jater v rozšířené formě.

Základem stravy 5A je:

• Polévky slizové konzistence, vařené v čisté vodě nebo ve vodném roztoku mléka, které příznivě ovlivňují celý trávicí trakt;
• Obilovinová kaše;
• Pečená jablka jako dezert nebo odpolední svačina;
• Šťávy ze zeleniny uvedené ve sloupci povolených potravin na dietní tabulce 5.

To vše vám umožní zlepšit stravu a dosáhnout kompetentní kombinace stopových prvků a vitamínů nezbytných pro „opravu“ hepatocytů poškozených touto chorobou..

Například, pečení proteinových dezertů je poměrně rychlé a pohodlné: protein je dobře poražen trochou cukru a vytlačen po částech na plech, dostanete krásné a vzdušné pusinky, které nepoškozují játra.

Nyní paní přichází na pomoc dvojitým kotlům a multicookerům, což vám umožní vytvořit kulinářská mistrovská díla, aniž byste museli vynaložit velké úsilí, a dodržovat přesné dietní menu 5.

Mrkev pomůže rozšířit nabídku pro každý den. Snadno se přidává jak do dezertů, tak do různých pečených mas: směs tvarohu a strouhané mrkve je ideální kombinací pro jakýkoli žaludek. Takové úsilí ocení i foodie!

Dietní menu 5 pro každý den v týdnu

Existuje mnoho receptů, na internetu najdete nějaké, dokonce i ty nejvzácnější, takže dietní stůl 5 se bude každý den lišit. Dáme příklad menu na týden po dietě 5. Pro pohodlí čtenáře je vše prezentováno v tabulkovém formátu. Stůl s pátou dietou může být vytištěn a uložen v kuchyni nebo převezen do obchodu, abyste pochopili, jaký seznam komponentů musíte zakoupit na 7 dní..

Odborníci na výživu doporučují vypít sklenici kefíru nebo acidofilního produktu denně v noci, přičemž sledují menu 5 stolní stravy. Takové doporučení pomůže normalizovat fungování celého gastrointestinálního traktu a zejména jaterních buněk..

Jak vidíte, kombinací různých složek můžete dosáhnout toho nejdůležitějšího: vyrobit menu na týden, dokonce i na 5-stolní dietu, můžete zůstat plný a pochutnat si na jídle.

Strava číslo 5 podle Pevznera

Poznámka: Kromě toho 200-300 g tvarohu denně podle pokynů lékaře.

Chemické složení: bílkoviny 104 g, tuky 80 g, uhlohydráty 520 g, kalorie 3228.

Strava podle Pevznera č. 5

Pátý stůl je jednou z nejčastějších lékařských diet. Její autorství patří Michailu Pevznerovi a účinnost byla ověřena více než jednou dekádou použití ve zdravotnických a sanatorních zařízeních..

Kdo potřebuje tabulku číslo 5?

Tato tabulka je doporučena pro lidi trpící onemocněním jater a žlučových cest. Někdy se dobře vyrovná s příznaky chronické pankreatitidy..

Obecné zásady výživy č. 5

Tato strava je založena na skutečnosti, že člověk by měl konzumovat:

• proteiny 80 gramů, zatímco podíl zeleniny představuje polovinu;
• 80 gramů tuku, z nichž alespoň třetina by měla být rostlinného původu;
• uhlohydráty - bez přísných standardů;
• obsah kalorií - ne více než 2600 kcal;
• kapaliny - nejméně 1,5 litru.

Strava číslo 5: seznam povolených a zakázaných potravin

Maso a masné výrobky, drůbež

Nízkotučné hovězí maso a drůbež

Mastné odrůdy, zejména vepřové maso, kachny, husy

Cejn, štikozubec, candát, šafránová treska, treska

Obiloviny a luštěniny

Z tvrdých odrůd

Česnek, cibule, ředkvičky, salát a špenát, šťovík

Včera chléb, sušenky, sušenky

Džem, med, pastilka, marshmallows a marmeláda, ale ne více než 70 gramů denně

Bohaté na nasycené tuky živočišného původu a rafinované, zmrzlina, čokoláda

1 vejce denně, zředěné mléko, mléčné výrobky bez fermentace tuku

Dekorace z bylin a šípů, čerstvě vymačkané šťávy, čekanky, slabé kávy a čaje s mlékem

Alkohol, sladká soda, kakao

Zelenina a máslo jako zálivka v malém množství

Živočišné tuky

Je Pevzner č. 5 Dieta efektivní?

Ano, efektivní. Pomáhá zbavit se akutních příznaků onemocnění jater a žlučových cest, zabraňuje vzniku relapsů. Chcete-li se zbavit dalších liber, strava není vhodná.

Strava číslo 5: vzorové menu týdne

tvaroh, kastrol, čaj

vegetariánská polévka, plněné zelí s masem, kompot

sušenkové sušenky, želé

grilovaná zelenina s rybami pečenými ve fólii, kompot

pohanková kaše čaj

tvaroh se zakysanou smetanou s nízkým obsahem tuku

Hercules polévka, dušené rýžové placičky

rýžová kaše, želé

vařená ryba, bramborová kaše, čekanka

vermicelli mléčná polévka, vařené maso s dušenou zeleninou, káva s mlékem

sušenkový čaj

Pohanková kaše, kompot

dvě proteinové omelety, ovesná kaše, čaj

zelná polévka, dušené placičky s bramborovou kaší, vařený řepný salát, kompot

námořnické vermicelli, kompot

maso dušené masové kuličky, vařený mrkvový salát, čaj

tvaroh se zakysanou smetanou s nízkým obsahem tuku

bramborová polévka, vařená ryba s mrkvovým pyré, kompot

sušenkový čaj

Pohanková kaše s masem, želé

vařené brambory, namočené sledě, čaj

mírné okurky, vařené maso s rýží, jablečnou šťávou

rýžová kaše, želé

kaše proso, čaj

rýžová polévka, špagety, kuličky, kompot

vařená ryba s grilovanou zeleninou, kompot

Sklenici kefíru denně v noci

Poznámky k stravě č. 5

1. Všechna jídla by měla být podávána teplá. Teplá a studená jídla jsou nepřijatelná.
2. Během exacerbací by měla být jídla co nejvíce roztřepená. Pokud se stav nezhorší, nemusíte zvlášť mleté ​​jídlo.
3. Koření se používá střídmě.
4. Je lepší brát mléčné výrobky s nízkým obsahem tuku..
5. Povoleny jsou další občerstvení ve formě pečené nebo grilované zeleniny, sušeného ovoce a sušenkových sušenek.
6. Preferované způsoby zpracování potravin: vaření, pečení a dušení.

Strava číslo 5: indikace

• hepatitida (akutní a chronická);
• cholecystitida (akutní a chronická);
• biliární dyskineze;
• kameny v žlučových cestách;
• chronická pankreatitida.

Dieta číslo 5: kontraindikace

Nemá žádné kontraindikace, protože je vyvážený a dostatečný pro správnou výživu.

Výhody páté stravy

• Strava se blíží normální výživě. Potraviny a jídla, která nepříznivě ovlivňují játra, jsou z něj vyloučeny..
• Náklady na dietu se rovnají nákladům na pravidelnou výživu.
• Může být pozorován bez konzultace s lékařem.
• Dlouhodobé použití je povoleno.

Nevýhody páté stravy

• Hubnutí na tom nebude fungovat, protože bylo vytvořeno pro jiný účel.

Strava podle Pevznera č. 5: recenze odborníků na výživu

Odborníci na výživu mají velmi rádi pátou stravu pro vyvážený a vědecký přístup. Je překvapivé, že byl vytvořen velmi dávno, ale velmi se kryje s trendy dnešních racionálních nutričních pozic. Je pravda, že pokud byl dříve nabízen pouze pacientům s určitou patologií, je nyní nezbytný téměř pro každého dospělého. Tato strava má také „vedlejší“ účinek: má velmi příznivý účinek na pokožku a účinnost..

Pevzner Diet 5: základní výživová pravidla

Dieta 5 podle Pevznera je jednou z nejběžnějších diet na světě, kterou sestavil slavný lékař M. Pevzner a opakovaně testovala účinnost v sanatoriích a zdravotnických zařízeních.

Kdo má slavnou Pevznerovu stravu

Světově proslulý výživový systém byl vyvinut speciálně pro lidi se závažnými onemocněními jater a žlučových cest. Jak ukazuje opakovaná praktická aplikace, dietní tabulka 5 podle Pevznera může být účinná v boji proti pankreatitidě a také:

• hepatitida;
• cholecystitida;
• kameny v žlučových cestách;
• dyskineze.

Je pozoruhodné, že slavná strava nemá kontraindikace - její strava je složena tak správně a vyváženě, že tělo nezažívá nedostatek žádných prvků. Světově proslulá strava však nepřispívá k odstranění nadměrné tělesné hmotnosti - účel režimu je úplně jiný.

Základní principy stravy

Podle Pevznera existuje několik obecných principů pro vytvoření menu s dietou 5. Tyto jsou:

• podíl bílkovinné stravy v denní stravě je 80 g, z nichž polovina je rostlinného původu;
• tuky také 80 g, z nichž alespoň 1/3 rostlinného původu;
• příjem uhlohydrátů není omezen;
• celkový obsah kalorií v denním příjmu potravy by neměl překročit dva a půl tisíce kcal;
• objem opilé tekutiny - nejméně 1,5 litru / den.

Kromě uvedených obecných pravidel, v souladu s nimiž je nutné sestavit dietu pro celé dietní období, existuje několik důležitějších pravidel pro dietní menu pro tabulku č. 5 podle Pevznera. Jejich přísné dodržování do značné míry určuje úspěch léčby. Zde jsou:

• jakékoli jídlo by mělo být konzumováno pouze v teplé formě (teplé a studené jídlo je nepřijatelné);
• při exacerbacích nemocí by mělo být jídlo podrobeno maximálnímu mletí, pokud tam nejsou, můžete jídlo nechat v původní podobě;
• používat koření v minimálním množství;
• konzumovat mléčné výrobky s nízkým obsahem tuku nebo bez tuku;
• Občerstvení může být pouze pečená zelenina nebo grilovaná jídla, sušené ovoce, sušenky stravy;
• v dietě číslo 5 podle Pevznera se v procesu vaření provádí úplné odmítnutí smažení ve prospěch mírného tepelného zpracování. Jídlo lze vařit, pečit nebo dusit.

Důležité! Celá strava lékařské výživy je rozdělena na 4-5 jídel denně. V tomto případě by měly být konzumované porce přibližně stejné.

Zakázané a povolené produkty

Klasická dieta Pevzner 5 obsahuje tabulku sestavenou známým lékařem pro distribuci produktů do dvou kategorií: které nejsou povoleny k použití a přijatelné.

Mezi první patří:

• tukové maso;
• živočišné tuky;
• produkty z bobů;
• těstoviny druhé třídy;
• některé druhy zeleniny a bylin;
• vysoce kyselé ovoce a bobule;
• houby;
• cukrovinky s vysokým obsahem tuku, čokoláda, zmrzlina;
• alkohol a nápoje s nízkým obsahem alkoholu, soda, kakao.

Do druhé skupiny (povolené produkty) podle tabulky při dietě 5 podle Pevznera patří:

• libové maso;
• ryby (hlavně pražma, štikozubec, candát, treska);
• cereálie;
• těstoviny z tvrdé pšenice;
• veškerá zelenina a zelenina, s výjimkou těch, které jsou zakázány podle seznamu Pevzner;
• ovoce a bobule s nízkým obsahem kyselin;
• lehce zastaralé pekárenské výrobky, sušenky, sušenky (dietní sušenky);
• sladkosti až 70 g / den bez mouky;
• odstředěné mléko a mléčné výrobky;
• jedno vejce denně;
• nápoje - bylinné čaje, slabá káva s mlékem, čerstvě připravené šťávy, čekanka;
• rostlinné tuky nebo máslo výhradně jako obvazy.

Jak vyplývá z navrhovaného seznamu produktů přijatelných v dietní dietní tabulce číslo 5 podle Pevznera, nabídka terapeutické výživy je velmi různorodá. Je charakterizována konzumací produktů téměř všech potravinových skupin během stravy, ale je důležité vybrat ty, které mají mírný účinek na tělo.

Menu na týden podle Pevznera

Navrženo pro boj s onemocněním ledvin a žlučových cest, nabídka pro každý den s dietou 5 podle Pevznera poskytuje efektivní léčbu a eliminaci dalších relapsů, ale nesnižuje tělesnou hmotnost.

Důležité! Denní strava sestává z pěti jídel: snídaně, oběd, oběd, odpolední občerstvení a večeře. Před spaním je nutné vypít sklenici nízkotučného kefíru.

Týdenní menu s dietou Pevzner 5 může vypadat asi takto:

• kastrol s nízkým obsahem tuku, čaj;
• jedno velké jablko;
• zeleninová polévka, plněné zelí, kompot;
• dietní sušenky a želé;
• grilovaná zelenina, pečené ryby, kompot.

• pohanka, čaj;
• nízkotučný tvaroh a zakysaná smetana;
• polévka s ovesnou kaší, dušená řízek s rýžovou přílohou;
• jedno jablko;
• vařená rýže a želé.

• vařené ryby a bramborová kaše, nápoj z čekanky;
• kastrol kaše;
• mléčná polévka s nudlemi, maso s dušenou zeleninou, slabá káva s přídavkem mléka;
• Dietní sušenky a čaj;
• část pohanky a kompot.

• omeleta ze dvou proteinů, kaše z rýžového mléka, čaj;
• jedno jablko;
• dietní boršč, parní řízek s bramborovou kaší, vařená řepa salát, kompot;
• jedna hruška;
• Navy vermicelli a kompot.

• dušené masové kuličky, vařený mrkvový salát, čaj;
• beztukový tvaroh a zakysaná smetana;
• bramborová polévka, vařená ryba s mrkvovým pyré a kompotem;
• sušenky a čaj;
• Pohanková kaše s plátkem masa a želé.

• vařené brambory, sledě s minimálním množstvím soli a čaje;
• jedno jablko;
• středně ostré okurky, vařené maso s rýží, jablečnou šťávou;
• 100 g sušeného ovoce;
• rýžová kaše a želé.

• kaše proso a čaj;
• rýže kastrol;
• polévka s rýží, karbanátky se špagetami, kompot;
• jedno jablko;
• vařená ryba, grilovaná zelenina a kompot.

Jak vyplývá z navrhovaného dietního menu 5 podle Pevznera, recepty na všechna jídla vyžadují mimořádně šetrné tepelné zpracování, aby byl zajištěn pohodlný proces trávení a asimilace potravin.

K nejlepší výživě s vysokou kalorickou hodnotou podle známého Pevznerova systému zcela eliminuje pocit hladu během léčebného cyklu, proto je často považován za základ ve zdravotnických zařízeních a zařízeních typu sanatorium.

Mezi příznivci dietního menu číslo 5 v Pevzneru existuje mnoho moderních odborníků na výživu, kteří tento typ lékařské výživy doporučují díky své maximální rovnováze a správnému vědeckému přístupu.

Terapeutická strava „Tabulka č. 5“: strava a recepty

„Tabulka č. 5“ je speciální lékařská strava vyvinutá ve 20. a 30. letech 20. století zakladatelem ruské dietologie Manuilem Pevznerem. Je považována za jednu z nejlepších diet pro lidi trpící onemocněním jater, žlučových cest a žlučníku..

Obecné zásady terapeutické stravy, včetně stravy číslo 5, jsou: rovnováha základních živin (bílkoviny, tuky a uhlohydráty), frakční strava, snížení množství stolní soli a žáruvzdorných tuků, hojný příjem tekutin a šetrné způsoby vaření - vaření, vaření v páře, pečení. To znamená zásady správné výživy, které jsou nám známy.

"Tabulka č. 5": strava a denní dávka.

Jedním z nejdůležitějších principů této stravy je fragmentace výživy. "Nejlepší způsob, jak zabránit stagnaci žluči, je časté jídlo... každé 3-4 hodiny," napsal M. I. Pevzner. Pokud jde o energetickou hodnotu, tabulka č. 5 je kompletní strava (2500 - 2900 kcal denně) s optimálním obsahem bílkovin, tuků a uhlohydrátů, s výjimkou potravin bohatých na puriny, dusíkaté extrakty a cholesterol, kyselinu šťavelovou, éterické oleje, produkty oxidace tuků z smažení.

Strava je obohacena o lipotropní látky (libové maso a ryby, vaječné bílé, nízkotučný tvarohový sýr), pektiny (například jablka) a také obsahuje značné množství vlákniny a tekutin.

Množství bílkovin ve stravě by mělo odpovídat fyziologické normě: 1 g na 1 kg ideální tělesné hmotnosti, z toho 50–55% by měly být bílkoviny živočišného původu (maso, ryby, drůbež, vejce, mléčné výrobky).

Doporučené množství tuku je 70 - 80 g. Tuky živočišného původu by měly být 2/3, rostlinné - 1/3 z celkového množství. Z živočišných tuků je nejlepší používat máslo - je dobře vstřebáváno a obsahuje vitamíny A, K, kyselinu arachidonovou. Množství žáruvzdorných tuků (skopové, vepřové, hovězí) však musí být omezeno: je obtížné je trávit, obsahují hodně cholesterolu a nasycené mastné kyseliny, mohou přispívat k tvorbě cholesterolových kamenů a rozvoji mastných jater..

Pokud jde o množství uhlohydrátů ve stravě u pacientů s onemocněním jater a žlučových cest, bylo opakovaně přezkoumáváno. Zpočátku obsahuje tabulka 5 dietu 300–350 g uhlohydrátů, z nichž 60–70 g bylo jednoduché. Později bylo množství jednoduchých sacharidů sníženo (pouze 300 - 330 g, jednoduché - 30 - 40 g).

V současné době se Pevznerovy stoly nepoužívají ve zdravotnických zařízeních: objednávkou č. 330 od roku 2003 v Rusku místo číslovacího systému byl v nemocnicích zaveden neomezený počet lékařských stolů - zahrnuje 6 možností standardní stravy

„Tabulka 5“: co je možné a co ne.

Lékařská výživa zahrnuje pečená, vařená (včetně dušená) a dušená jídla. Chcete-li vytvořit správné menu pro stravu „Tabulka číslo 5“, musíte vědět, jaká jídla můžete a co nejíst.

Výrobky, které mohou
jíst na stravě.

Pití:

Slabý čaj s citronem, polosladkou nebo náhražkou cukru (xylitol), mléko; šípkový vývar; ovocné a jahodové šťávy bez cukru, šťouchané kompoty z čerstvého a sušeného ovoce; želé; pěna na náhradě cukru (xylitol) nebo polosladka na cukru.

Vegetariánský - na vodní nebo zeleninový vývar, bramborová kaše, cuketa, dýně, mrkev, krupice, ovesné vločky nebo pohanka, rýže, nudle. Je povoleno přidat 5 g másla nebo 10 g zakysané smetany. Ovocné polévky; mléčné polévky s těstovinami; boršč (bez vývaru); vegetariánská zelná polévka; řepa polévka; Hrachová polévka. Pozornost! Žádná passerovka! Mouka a zelenina pro dresing nejsou smažené, ale sušené.

Maso / ryby / mořské plody:

Nízkotučné hovězí maso, telecí maso, králík, kuře, krůta (celý pták bez kůže). Pouze vařené nebo dušené, šťouchané nebo mleté ​​(kotlety, suflé, bramborová kaše, knedlíky, hovězí stroganoff, kousek měkkého masa); zelí, klobásy (velmi omezené); odtučněné druhy ryb (okoun, treska, štikozubec, pollock, tuňák), čerstvé ústřice; krevety, chobotnice, mušle - v omezené míře; lehce solený losos, losos - omezený na obsah tuku a jako svačinu, nikoli hlavní jídlo; knedlíky s telecím nebo kuřecím masem (těsto, libové maso, voda, sůl) - velmi omezený obsah tuku a nutně (!) - ne smažené.

Perfektní oběd - dušené zelí s nízkotučným mletým masem

Tření a polo viskózní z pohanky, ovsa, krupice a rýže, vařené na vodě nebo na polovině s mlékem; různé obiloviny - suflé, kastrol, půlky a půlky pudingů s tvarohem, kastrol z nudlí, tvaroh; pilaf se sušeným ovocem; granola (bez přísad zakázaných ve stravě), ovesné vločky (bez přísad).

Otruby; žito; sušená pšeničná mouka 1. a 2. stupně nebo včerejší pečení, sušenky; nesladené suché sušenky, sušenky; nepečící pečivo s vařeným masem a rybami, tvarohem, jablky; suchý piškotový dort.

Kysané mléko / mléčné výrobky:

Zakysaná smetana a sýr (ne příliš ostrý a ve velmi omezeném množství); ne více než 2% tuku kefír, jogurt a výrazný nebo nízkotučný tvaroh, mléko - 200 g. Můžete také tvarohovat pokrmy, suflé a kastroly, líné knedlíky a tvarohové koláče, jogurt, pudinky.

Zelenina:

Škrobová zelenina, vařená a pečená v pyré: brambory, květák, mrkev, cuketa, dýně, řepa, zelený hrášek, čínské zelí; saláty (římské, kukuřičné, ledové a jiné saláty neutrální v chuti) v omezeném množství; paprika, mořské řasy, okurky, rajčata (ve velmi omezeném množství, s exacerbací - je žádoucí vyloučit).

Dušené kuřecí řízečky s bramborovou kaší dokonale zapadají do dietního menu „Tabulka č. 5“

Ovoce:

Zralá, měkká a nekyselá jablka (šťouchaná syrová nebo pečená); 1 banán denně, šťouchané kompoty z čerstvého a sušeného ovoce, želé a pěna na sladidlech; švestky, 2 malé kousky melounu.

Ve formě proteinových omelet - až dva proteiny denně, žloutky ne více než ½ v miskách;

Máslo (do 30 g); rafinované rostlinné oleje (do 10-15 g) přidávané do misek.

Omáčky a koření:

Jemné zeleninové omáčky, mléčné omáčky a zakysaná smetana; ovocné omáčky. Sůl na dietě číslo 5 je omezená - ne více než 10 gramů za den (!); sójová omáčka.

Bonbón:

Ve velmi omezeném množství marshmallows; marmeláda a sladkosti bez kakaa a čokolády; džem (nekyselý a ne příliš sladký a lépe rozpustný ve světle čaji nebo horké vodě), pastilka, med; malá množství cukru.